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吃酪梨能治退化性關節炎？專家解答 注意2隱藏風險
有說法指出，吃酪梨可治療退化性關節炎，讓不少人都想嘗試看看。對此，林口長庚風濕過敏免疫科表示，酪梨的成分雖可稍微減緩關節疼痛的症狀，但它並非藥物，因此無法治癒退化性關節。醫師提醒，酪梨在食物分類上屬於油脂類，過量食用反易造成肥胖，從而加速關節磨損情形；此外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文表示，夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁香氣及滑潤口感，不論直接食用或入菜都很合適，甚至有許多人喜歡將其與牛奶打成果汁飲用。然而，網路盛傳吃酪梨可以治療退化性關節炎，此說法是不正確的，醫師解釋，即便酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖可稍微減緩關節疼痛，但仍非藥物，無治療效果，因此無法治癒退化性關節炎。醫師進一步指出，雖酪梨營養價值高，但也富含高脂肪、高熱量，以食物分類來看其實是屬於油脂類，若經常過量食用，除了造成營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，進而加速關節磨損。除此，醫師提醒，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。醫師說明，所謂的交叉反應是指蛋白質構造相似的食物中，發現有相同過敏反應的現象，例如對哈密瓜過敏者，則會有92％以上的機率，會對西瓜、香蕉及酪梨產生交叉反應，要特別注意。至於如何預防退化性關節炎？《台灣事實查核中心》曾詢問新北市立土城醫院風濕過敏免疫科主任蔡秉翰醫師，他表示，退化性關節炎屬於不可逆症狀，對已經為退化性關節炎者，可以減緩粗重出力的工作；對膝蓋疼痛的患者建議減少下樓梯，或是控制體重，減少膝蓋負擔。另外搭配物理性治療或是熱敷及食用藥物，以減緩退化症狀。劉雨柔被打臉累了 情傷內幕曝光：說服自己「他有一天會變」
劉雨柔去年和格鬥選手黃育仁結束6年婚姻，並在日前傳出新戀情，男方是小4歲的T1聯盟台鋼獵鷹隊球星胡凱翔，熱戀中的劉雨柔也不吝嗇曬恩愛，不過她今（23日）卻突發長文談「人」與「人性」，還透露情傷內幕：「我花了很多時間在說服自己『他有一天會變的』」，但反擊總是一次次狠狠打在她臉上，「久了、看多了、聽多了...然後真的就覺得累了」。劉雨柔一早在臉書發文談「人」與「人性」，她舉例：有些事情做不好、不會做，若有人教你了，認真幾次就該學會了，「但你花了幾年的時間，還是學不會，然後在別人要放棄你的時候，說自己一定能學會，那請問，這幾年，你學了些什麼？把人當傻子嗎？很多事情甚至學了一次就會了，但你一旦無心，學一輩子你都學不會，因為這不是你發自內心的。」在Instagram查看這則貼文劉雨柔-🅟🅔🅑🅑🅛🅔🅢（@lyvonne0526）分享的貼文劉雨柔還說，她這輩子最厭惡的事就是人設，「跟你認真相處過的人，誰不知道真實的你長怎樣，哪一個不是唾棄離開、不是等著看你笑話？為什麼總要讓你的缺點，變成是一個弱點呢？還是真有人天真的以為，一輩子都不會被戳破，亦或者被戳破的那天，你的解釋依然有人會買單？」在Instagram查看這則貼文劉雨柔-🅟🅔🅑🅑🅛🅔🅢（@lyvonne0526）分享的貼文劉雨柔認為，這一切就是人性，還透露情傷內幕：「我花了很多時間在說服自己『他有一天會變的』」，但反擊總是一次次狠狠打在她臉上，「久了、看多了、聽多了...然後真的就覺得累了，人性，真的本善嗎？還是只剩下自私了呢？」在Instagram查看這則貼文劉雨柔-🅟🅔🅑🅑🅛🅔🅢（@lyvonne0526）分享的貼文儘管劉雨柔強調，發文不針對任何人、是事件讓人深省，但部分字句不免讓人聯想跟感情有關，有網友留言：「改變他人，是折磨自己。改變自己，才是愛自己」，還釣出劉雨柔回應：「不能同意你更多了」。哈佛教授：美中關係最終目標應是「管控型競爭」或「合作型競爭」
美國國務卿布林肯、財政部長葉倫和氣候特使凱瑞近期相繼訪問中國，都沒有取得突破性進展，其中美國最希望的軍方交流依然為零。美國哈佛大學甘迺迪政治學院教授奈伊（JosephNye）認為，美中關係從整體上來說算不上「零和」，而美中關係的最終目標應該是「管控型競爭」或「合作型競爭」。美國之音報導，一些人認為美中已經陷入冷戰，另一些人認為目前的美中關係與美蘇冷戰不同，但是也不得不承認，在軍事領域，兩國關係基本上為「零和」。奈伊在阿斯彭安全論壇上一個有關美中關係的論壇說：「在軍事競爭的頂層，確實像冷戰時期。我們和蘇聯人的軍事競爭接近於零和。不過，在這一點上，美國人仍然是佼佼者，是全球的軍事力量。中國正在快速崛起，但它不能像我們一樣，可以在全球範圍內抵禦軍事力量。」奈伊把美中競爭看作是在三層立體棋盤的競爭，軍事關係位於最高的第三層；經濟關係為第二層；兩國在氣候變化和其他跨國挑戰上的關係為第一層。他認為，目前的美中關係從整體上來說算不上「零和」，因為在第一層和第二層美中依然有合作的空間。奈伊認為美中之間是「非零和」關係的第二個理由是，美中互相不構成生存威脅，因為美中對彼此來說都是「太大了，而無法侵略或是改變」。但他又警告，唯一讓彼此變成生存威脅的可能，就是錯誤地陷入戰爭，而這個也不是不可能的；到那個時候，兩國關係就會從非零和走向零和。奈伊認為，美中關係並非零和的一個重要理由，是兩國在經濟上依然有巨大的聯繫，但是，美中經濟關係目前也面臨巨大的挑戰。拜登政府和共和黨都有一種共識，美國需要與中國在關鍵的經濟領域「去風險」。奈伊說，美國與中國的關係應該與冷戰中的美蘇不同。美國對前蘇聯的遏制戰略，激化了蘇聯內部的矛盾，從而導致了它的最後垮台。他說，但是中國不同，中國如果垮台，世界是否更加安全是一個問題；另一個問題是，如果美中發生戰爭，這場戰爭將會曠日持久。所以，美中關係的最終目標應該是「管控型競爭」還是「合作型競爭」。
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